摘要：
[db:Intro]... 使用湿蒸房的方法步骤如下：
1、进入桑拿木屋，将水浇在火红的燧石上，利用升腾的水蒸气升温，直至全身淌汗和皮肤发红；
2、用捆扎的树叶轻轻拍打，并垫着树叶轻柔身体各个部位，以达到清洁皮肤、预防皮肤病、痤疮、解乏和留香的效果；
3、在弥漫蒸汽的木屋里呆约20分钟，感觉浑身发热后，再进入冰水泳池游泳，让完全张开的毛孔突然收缩关闭；
4、最后用温水淋浴冲洗后即可。
桑拿房包括干蒸房和湿蒸房，人们平时说的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是湿蒸房。 干蒸房是通过不断对桑拿房的研究和改进，在桑拿房的基础上，利用最新纳米技术将电气石和远红外配置在桑拿房内，增加桑拿房的功效和功能。。
干蒸 是利用电加热设备——桑拿炉把电能直接加热后会释放热量使房内温度升高 而让人排汗。干蒸的温度较湿蒸高 可达到100摄氏度左右。干蒸因不含水分 尤其适合有风湿病的患者 同时没有蒸汽的味道 蒸起来鼻子会比较舒服 不过蒸完皮肤会比较干燥 所以得补充水分。
湿蒸 是把水烧开使之产生蒸汽 再通过管道喷出 产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50摄氏度左右 女士们大多会选择湿蒸 因为蒸完 皮肤都会较之前红润、水灵。
